Golfspezifisches Fitnesstraining

Golfspezifisches Pilates Training in der Kleingruppe nach der Methode von J. Pilates speziell für Golfer erweitert. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining das diesen ins Gleichgewicht bringt und vom Zentrum aus kräftigt. Sie optimieren Ihre Alltagsbewegungen und Ihren Golfschwung. Sie richten Ihre Konzentration auf die Körpermitte mit dem Ziel, Ihre Tiefenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Beweglichkeit zu fördern.

Ziel:

• Pilates Übungen trainieren die Rumpfstabilität und verbessern die körperlichen Fähigkeiten für den richtigen Golfschwung.

• Mehr Stabilität und Mobilität
• Besseres Körpergefühl und Wohlbefinden

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